マクロビオティックのお教室
「ハッピースマイルごはん♪」
身体、心の声を聞きながら、季節に合わせたお食事を日常に取り入れてみましょう。
「食べること」は身体への影響だけでなく、楽しみや記憶にも残ります。
お料理を通じて、毎日を笑顔で過ごすためのヒント探してみませんか？
マクロビオティックをベースにした、お野菜たっぷりごはんのお教室です。
動物性、乳製品、卵、白砂糖を使用せず、お野菜、素材のうまみをいかします。
8月のクラス～食べ物で体調を整える～
ついつい冷たい物を食べたくなりますが、身体の冷やしすぎは要注意
夏野菜を上手にとりいれ、暑い夏を乗り切りましょう！
トウモロコシの玄米ご飯
トマトとニンジンの冷製スープ
たかきびの春巻き
アラメと野菜のマリネ
はと麦とおかひじきのピーナッツあえ
玄米甘酒スムージー
場所 happy DELI
日時 8月3日（水曜日）10時～13時位
8月24日（水曜日）10時～13時位
料金 5000円
内容 調理実習（一部デモンストレーション含め）とお話
試食
お申し込み方法 ご氏名、連絡先電話番号、希望日 をご明記の上、
FAXかEmailにてお願い致します。
FAX:0422-30-1981
E-mail:customer@happydeli.jp
